Rodičovství je náročné, a s příchodem moderních technologií se objevují nové výzvy. Přestože jsem technologiím nakloněná a využívám je ve své kariéře, včetně psaní online, vždy jsem přistupovala k rodičovství jako „digitální minimalistka“. Velmi si vážím svého iPhonu a internetu, ale zároveň mám obavy z toho, jakým způsobem může technologie ovlivnit mé tři děti.
Děti mají tak málo let na to, aby zůstaly malé a nevinné. Předávání zařízení, která dominují jejich pozornosti a odklání je od skutečného světa, mě vždy znepokojovalo. Proto jsme se se svým manželem rozhodli, že nebudeme kupovat tablety, nedáme dětem naše telefony a televizní obrazovku jsme raději nechali mimo náš domov. Naše děti, dokonce i jako miminka, se musely bavit tak, jak se to dělalo v minulosti — hraním si s hračkami, vzájemným hraním, chozením ven, čtením knih, vyráběním a skládáním puzzlí, pomáháním s domácími pracemi, hráním si s nádobami nebo kartonovými krabicemi a učily se, že je v pořádku být nudný.
Americká akademie pediatrů doporučuje, aby děti do 18 měsíců neměly žádný čas strávený před obrazovkou. Naše rodinná volba se však zdá být neobvyklá. Pro nás to fungovalo — a myslím, že více rodičů by přivítalo tento bezobrazovkový přístup, kdyby věděli, jak je to zvládnutelné a odměňující. Ráda bych nabídla praktické rady, jak omezit čas před obrazovkami pro miminka a batolata, založené na osobní zkušenosti a dlouholetém výzkumu tohoto tématu pro svou novou knihu „Dětství bez obrazovek: Praktické rady jak dostat děti pryč od obrazovek a najít rovnováhu“.
Pokud vaše dítě neuvidí tablet, telefon nebo laptop, bude méně nakloněné o ně žádat. Děti jsou neuvěřitelně inteligentní a jakmile se naučí spojovat zařízení s příjemným zážitkem, budou po něm toužit. Přemýšlejte o zařízení jako o spouštěči, který by měl být co nejméně dostupný, a v průběhu času touha po něm slábne. Totéž platí pro používání telefonu před vaším dítětem; děti napodobují chování už od útlého věku.
Jednou z velkých krás dětství je, jak málo stačí k tomu, aby dítě zaujalo a potěšilo. Pokud není dítě zvyklé na hyperstimulační zážitky z obrazovek, nebude těžké zaujmout jeho pozornost. Něco tak jednoduchého, jako jsou klíče, sada odměrných hrnků, gumová stěrka, míč, nebo kniha s obrázky, mohou dítěti udělat radost. Dejte jim hračky, které mohou manipulovat různými způsoby, které nejsou uzamčeny do jednorázového použití, a které rostou s jejich motorickými dovednostmi a mentálními schopnostmi.
Snažte se své dítě brát ven každý den, bez ohledu na to, kde bydlíte. Kdykoli byly moje děti neklidné, příroda byla jako zázračný lék. Jakmile jsme vyšli ven, uklidnily se, ať už jsme šli na procházku, seděli ve sněhu nebo leželi na trávě pod stromem, zatímco fascinovaně civěly na zelené listy nad hlavou. Příroda nabízí ideální rovnováhu pro miminka — je dostatečně stimulující, ale ne přehnaná — a navíc je unavuje (a pravděpodobně i vás uklidní).
Mít předvídatelnou rutinu pro malé děti pomáhá vyhnout se krizím, kterým se často vyhýbá pomocí tabletů a telefonů. Držením se denního cyklu spánku, jedení a hraní můžete eliminovat mnoho prázdných okamžiků, které činí vytahování zařízení lákavým. Oba víte, co na den čeká, a je snazší se orientovat.
Jedna moudrá fráze, kterou jsem slyšela, je: „Začněte tak, jak chcete pokračovat.“ Miminka jsou chytřejší, než si myslíme, a rychle se učí vzorcům chování. Důvěřujte svému dítěti, aby se naučilo jakékoli vzorce, které u vás doma vytvoříte. Malé děti nebudou postrádat to, co nikdy nevěděly, že existuje, ale také nikdy není příliš pozdě na „digitální reset“, pokud cítíte, že je toho příliš.
Tento příběh je součástí sítě přispěvatelů The Motherly Collective, kde prezentujeme příběhy, zkušenosti a rady od značek, autorů a odborníků, kteří chtějí sdílet svůj pohled s naší komunitou. Věříme, že neexistuje jediný příběh mateřství a že každá cesta matky je jedinečná. Posílením zkušeností každé matky a nabídkou obsahu založeného na odborných znalostech můžeme navzájem podporovat, informovat a inspirovat se na této úžasné cestě.