Vaření pro rodinu o pěti členech při současném plném pracovním vytížení může být často velkou výzvou. Jako rodiče se potýkáme s různými preferencemi při jídle, dlouhými seznamy na nákup a neúprosně se hromadícími povinnostmi, které vyžadují čas na přípravu výživného jídla po dlouhém dni. S dětmi, které je třeba potěšit, a termíny, které je třeba
Cesta skrze novorozeneckou intenzivní péči (NICU) je emocionální horská dráha, která může mít trvalý dopad na duševní zdraví rodičů. Pro ty, kteří takovou situaci nezažili, může být obtížné pochopit obrovské psychické zatížení, s nímž se potýkají rodiče předčasně narozených nebo kriticky nemocných novorozenců. Výzkum stále více ukazuje na zvýšené hladiny deprese, úzkosti a dokonce posttraumatické
Stravování batolat může být jak radostným, tak i obávaným zážitkem. Na jedné straně se rodiče těší, jak svým malým objevitelům představují nové chutě a textury, na druhé straně však přetrvává strach z možných nebezpečí, jako je udušení. Vybaveni správnými znalostmi a nástroji můžeme vytvořit bezpečnější a příjemnější prostředí při jídle pro naše děti. Tento článek
Jessie J, známá umělkyně, nedávno sdílela svou emocionální cestu prvním trikem svého těhotenství. Její autentičnost a otevřenost zasáhla srdce mnoha jejích fanoušků a maminek. Jessie se odvážně podělila o radosti i obtíže, kterým čelila během tohoto transformačního období v životě ženy. Její osobní videa, která zveřejnila, slouží jako zrcadlo, jež odráží realitu, s níž se
Jako rodič jsem zažil jedinečnou směsici naděje a zoufalství, která se projevila při každém jídle, zejména když jsem se setkal s vybíravým strávníkem, což byl můj dvanáctiměsíční syn. Mělo to vzhledem k mým aspiracím na jeho zdravou stravu téměř podobu válečné výpravy za kulinářským úspěchem. S každým dnem, kdy jsem se snažil nalákat ho na
Pro mnohé lidi nesou porod s sebou monumentalní událost, která je často oslavovaná pečlivým plánováním a očekáváním. Avažení rodiče touží po bezpečném prostředí nemocnice a většinou se na tuto událost dlouho připravují. Nicméně, pro Candice Demsey, matku žijící v Michiganu, se porod jejího syna Noah stal nečekaným a výjimečným příběhem, který se v rodinné tradici
Těhotenství je transformační cestou, která přináší radost a výzvy v rovné míře. Pro mnoho žen může být tato zkušenost fyzicky vyčerpávající, zejména při výskytu stavů jako je hyperemesis gravidarum. Jako matka pěti dětí mohu potvrdit únavu, která přichází s nošením dalšího života. Mezi nevolností a únavou se myšlenky na cvičení často ztrácejí. Nicméně, nově vznikající
Přechod k rodičovství je často považován za jednu z nejodměňující zážitků v životě, avšak může přinést i spoustu výzev, o kterých se příliš nemluví. Během mé patnáctileté kariéry v oblasti poradenství ve zdravotnictví jsem aktivně sbíral a analyzoval data, která jsem využíval k řízení strategických změn v systémech. Avšak až když se mi narodila dcera,
Navigace světem výživy kojenců a batolat může být pro rodiče náročná záležitost, zejména pokud jde o výběr správných mléčných náhražek. V obchodě, kde jsou tyto produkty umístěny, se často setkáváme s produkty označenými jako „mléčné náhražky pro batolata“. Americká pediatrická akademie (AAP) vydala důležité varování týkající se těchto výrobků, které zdůrazňuje, že se liší od
Jako rodiče není nic žalostnějšího, než slyšet, jak váš kojence bojuje s ucpaným nosem. Tento problém se mnoha matkami a otci stává každoroční realitou, zejména během chladných zimních měsíců. Dětské klidné hvízdání a měkké dýchání mohou rychle přejít v chorál škrábání a kuckání, což vytváří těžký pocit v srdci rodiče. Pochopení příčin a nejlepších praktik
Každý rodič zná okouzlující výzvu ve snaze interpretovat imaginativní výklady světa, které vytvářejí malé děti. Způsob, jakým tyto děti chybně označují každodenní předměty – například když zavarování kuličky rýže nazvou „malinovými vánočními stromy“ nebo označí mátový bonbón jako „hroch“ – často vyvolává směsici smíchu a zmatení. Tento výjimečný okamžik, sdílený matkou jménem Victoria, bývalou učitelkou,
Porod bývá často jednou z nejtransformativnějších a nejradostnějších zkušeností v životě ženy, neboť znamená začátek mateřství. Nicméně poporodní období může přinést řadu fyzických a emocionálních výzev, které nově narozené matky možná neočekávají. Realita zotavení po porodu může být ohromující, a proto je zásadní, aby ženy pochopily, že v boji nejsou samy. Hledání pomoci u zdravotnických
Rodičovství je cesta plná nečekaných zvratů a překvapení, která často přicházejí v okamžicích, kdy je nejméně čekáme. Nedávno, když jsem si užíval bezstarostné odpoledne na hřišti, jsem zažil nejhorší noční můru každého rodiče: můj dva a půl roku starý syn měl vážný pád. V okamžiku se z radostné hry stalo chaos, jeho malé nožky se
Cesta mateřství je plná nečekaných překvapení, z nichž mnohá mohou být jak vzrušující, tak i znepokojující. Mezi těmito překvapeními se jeví fenomén třesu po porodu jako obzvlášť zmatečný pro nové matky. Tento třes může zanechat čerstvou matku cítící se zranitelně a může vyvolat obavy o její zdraví a zotavení. Třes po porodu, často zažívaný bezprostředně
Obrázek slavné matky na obálce časopisu, zářící a klidné se svým dítětem, často vytváří nerealistické zobrazení mateřství. Za tímto upraveným povrchem se skrývá nezkreslená pravda poporodního života, kde přechod do mateřství není jenom blaho, ale často je plný chaosu, fyzických výzev a emocionálních otřesů. V poslední době začalo několik celebrit maminek prolomena mlčení a sdílely
Přivést nový život na svět je jedním z nejhlubších zážitků, které může žena prožít. Přesto však cesta často není tak hladká, jak se očekává, zejména pokud jde o spánek. Mnoho nastávajících matek je poučeno, aby „si užily spánek, než dítě přijde,“ ale pravdou je, že rané těhotenství může být pro odpočinek vysoce náročným obdobím. Od
Jako rodič si mnozí z nás představují, že posílání dítěte do mateřské školy je momentem plným očekávání: je to čas na růst, socializaci a osamostatnění. Přesně tak jsem si představovala, že ty vzácné hodiny mi poskytnou příležitost k odpočinku – čas na úklid domu, cvičení nebo prostě si užít chvíle v tichu. Můj dvouletý syn