Jak vám potvrdí většina rodičů malých dětí, přechod od bezstarostného stravování k vybíravému stravování může být náhlý a matoucí. Po období, kdy jste pečlivě vyváženě krmili své dítě, nastává zlom, kdy vaše milované batole náhle odmítá určité potraviny, což z každého jídla činí malé bitvy. Pokud se ocitáte v situaci, kdy si kladete otázku: „Proč
Big muther
Navigace světem výživy kojenců a batolat může být pro rodiče náročná záležitost, zejména pokud jde o výběr správných mléčných náhražek. V obchodě, kde jsou tyto produkty umístěny, se často setkáváme s produkty označenými jako „mléčné náhražky pro batolata“. Americká pediatrická akademie (AAP) vydala důležité varování týkající se těchto výrobků, které zdůrazňuje, že se liší od
Drahá mami, když se ocitáš v bouřlivé krajině raného těhotenství, je zásadní si uvědomit, že ohromujícímu vyčerpání, které můžeš cítit, není nutné rozumět jako známce slabosti, ale jako důkazu ohromných změn, které se odehrávají uvnitř tvého těla. První trimestr bývá často zahalen hustou mlhou únavy, emocionálních výkyvů a pocitu odcizení od tvého života před těhotenstvím.
Výživa po porodu je klíčovým prvkem zotavení, který často nedostává potřebnou pozornost. Nové matky jsou obvykle zahlceny nároky spojenými s péčí o novorozené dítě, což může vést k zanedbávání vlastních zdravotních potřeb. Přechod během těhotenství a porodu však představuje značné fyzické výzvy, které vyžadují adekvátní nutriční podporu. Důležitost vyvážené stravy Podle Crystal Karges, RDN, IBCLC,
Rodičovství je často charakterizováno paradoxem: čím více víte, tím více si uvědomujete, jak málo kontrolu máte. Pro nás, kteří pracujeme v oblasti výživy, často začíná cesta s optimistickým myšlením založeným na důkazech. Nově ustavené odbornice na výživu si představují, jak dovedně vedou své děti k zdravému vztahu s jídlem. Realita však obvykle přináší řadu výzev,
Jako rodiče se často podivujeme kaleidoskopu emocí, které naše malé děti každodenně prožívají. V jednom okamžiku jsou plné smíchu a energie, a v dalším okamžiku mohou být v slzách kvůli něčemu zdánlivě bezvýznamnému. Pochopení a orientace v tomto emocionálním labyrintu je klíčové pro jejich vývoj. Jednou z účinných strategií je pomoci jim rozpoznat a vyjádřit
Jak každý rodič ví, dostat batolata do postele může často vypadat jako nesmírně náročný úkol. Výzvy spojené s večerním usínáním, spolu s jejich přirozenou touhou po objevování a hraní, mohou proměnit i ten nejklidnější rituál na chaotickou zkušenost. V tomto článku se zaměříme na účinné strategie, které mohou pomoci proměnit usínání v zvládnutelnou a dokonce
Pro malé děti a batolata je polední spánek víc než jen příjemný spánek; je to klíčový aspekt jejich vývoje. V raném věku slouží odpolední spánky mnoha důležitým funkcím, včetně zlepšení nálady, zvyšování kognitivních funkcí a podpory fyzického růstu. Děti, zejména ty do pěti let, procházejí rychlými změnami, které vyžadují, aby se regenerovaly prostřednictvím spánku. Přechod
Konec těhotenství bývá často bouřlivým obdobím plným emocí, očekávání a fyzického nepohodlí. Pro budoucí maminky mohou poslední týdny působit jako věčnost, když netrpělivě vyhlížejí příchod svého novorozeněte. V tomto období se mnoho žen stává obzvlášť citlivými a čím dál více úzkostnými, pokud jde o rané příznaky porodu. Rozpoznání těchto příznaků může ženám pomoci se připravit
Oslavy svátků a narozenin přinášejí radost, ale také lavinu sladkostí, kterým je těžké odolat. Ačkoliv je vzrušení z této cukrové exploze příjemné, návrat k vyvážené stravě po takových událostech může být pro rodiny skutečnou výzvou. Rodiče se často potýkají s tím, jak stanovit stravovací hranice pro své děti, aniž by docházelo k hádkám ohledně sladkých
Třetí trimestr těhotenství je často výjimečným obdobím plným emocí, které se mísí s radostí a různými výzvami. Očekávající rodiče se blíží k setkání se svým malým miminkem, a viditelný těhotenský pupek vyvolává v lidech nejen obdiv, ale také soucit. Tento čas však není jen o počítání dní do porodu; je spojeno s realistickým pohledem na
Sebekritika je dvousečný meč; může motivovat k osobnímu růstu, ale také může být oslabující. Klíčem je nalézt rovnováhu v tomto vnitřním dialogu a rozpoznat jemnou hranici mezi konstruktivní reflexí a škodlivou negativitou. Když se zapojujeme do sebekritiky, často se zaměřujeme na naše selhání nebo nedostatky, aniž bychom viděli širší obraz, který zahrnuje naše silné stránky
Mnoho očekávajících matek považuje možnost plánování porodu prostřednictvím indukce za způsob, jak získat kontrolu a připravenost. Nicméně nepředvídatelnost doby trvání takového porodu může být děsivá. Výzkumy ukazují, že indukované porody obvykle trvají déle než přirozené, což vyvolává otázky u žen, které se rozhodly pro tuto lékařskou intervenci. V této souvislosti se nedávno objevila studie zkoumá
Když se mluví o porodu, pozornost bývá často zaměřena na matky, jejich odvahu a fyzickou vytrvalost během porodu. Nicméně, existuje další nesprávně oceněný hrdina v porodním sále, který hraje stejně důležitou roli: otec. Tento článek zkoumá složitou emocionální krajinu, kterou otcové procházejí během porodu, a vrhá světlo na jejich zážitky, emoce a transformace, které jsou
Ve světě, kde rodičovský tlak často spočívá v snaze o štěstí a úspěch svých dětí, se stává klíčovým rozplést etické dilema obklopující očekávání. Běžné rodičovské mantry o přání, aby jejich dítě bylo šťastné, přehlížejí mnohotvárnou povahu štěstí samotného. Je možné, aby rodiče vnucovali svým dětem štěstí, laskavost nebo úspěch? Hlouběji zasahujeme do složitých dynamik rodičovství,
Potíže se spánkem mohou představovat významnou výzvu jak pro děti, tak pro rodiče. Mnoho rodičů zažívá fáze, kdy jejich děti vzdorují odpočinku nebo večernímu usínání. Výsledkem je často frustrace a unavené rodiny, které se snaží najít efektivní způsoby, jak tyto potíže zvládnout. Řešení odporu k spánku vyžaduje kombinaci pochopení a praktických strategií, které se nezaměřují