Gratulujeme vám k rozhodnutí začít cestu kojení! Jako noví rodiče se můžete ocitnout mezi komplexním plánováním a uvolněným přístupem, důvěřujícími v přirozený instinkt, který se předává z generace na generaci. Jako certifikovaný laktační poradce mezinárodní rady (IBCLC) věřím, že vyvážený přístup přináší nejlepší výsledky. Adekvátní příprava, zatímco zůstáváte flexibilní, vám může pomoci zařídit si naplňující
Těhotenství
Ranní nevolnost je pro bezpočet očekávajících matek příliš známým jevem, který postihuje přibližně 85 % těhotných žen. Tento rozšířený nepohodlí se vyznačuje nevolností a zvracením a může se objevit už od šestého týdne těhotenství, přičemž často přetrvává až do týdne 22. Ačkoliv se hormonální změny v průběhu těhotenství považují za hlavní faktor způsobující ranní nevolnost,
Hyperemesis gravidarum (HG) není jen termín, který se používá v běžných rozhovorech o těhotenství; jde o vyčerpávající stav, který postihuje přibližně 3 % budoucích matek a ročně vede k více než 160 000 návštěvám pohotovostních služeb pouze ve Spojených státech. Na rozdíl od běžné ranní nevolnosti se HG vyznačuje závažným stupněm nevolnosti a zvracení, což
Hyperemesis gravidarum (HG) není jen termín, který se používá v běžných rozhovorech o těhotenství; jde o vyčerpávající stav, který postihuje přibližně 3 % budoucích matek a ročně vede k více než 160 000 návštěvám pohotovostních služeb pouze ve Spojených státech. Na rozdíl od běžné ranní nevolnosti se HG vyznačuje závažným stupněm nevolnosti a zvracení, což
Když si lidé představují těhotenství, často je vykreslují jako poklidnou a šťastnou zkušenost plnou radosti, záře a bezmezných vzrušení. I já jsem si tyto vize vážila během svého prvního těhotenství, kdy byly mé pocity převážně zářivé a pozitivní. Představa rozšíření naší rodiny naplňovala moje srdce nadšením, přestože nešlo přehlédnout nevyhnutelné výzvy. Zmiana emocí při druhém
Přivést na svět nový život je většinou zbarveno radostí a štěstím, avšak realita porodu může často zahrnovat nepředvídatelné zážitky – jedním z nich je fenomén třesení po porodu. Mnozí noví rodiče, jako jsem já, očekávají hladký průběh porodu, ale po porodu jsem se ocitla v nepříjemném třesavém stavu, který mi připomínal, jako bych uvízla ve
Období po porodu je pro každého páru nejen transformujícím, ale také bouřlivým obdobím plným smíšených emocí a pocitů osamělosti. Přijetí nového člena rodiny, ať už se jedná o prvního potomka či další děti, přináší nesrovnatelnou radost, avšak může také značně zkomplikovat intimitu mezi partnery. Požadavky novorozence často př overshadowují zásadní spojení mezi partnery, což způsobuje,
Jako certifikovaný konzultant pro spánek dětí se často setkávám s rodiči, kteří hledají odpověď na věčnou otázku: Měla bych krmit své dítě, aby usnulo? Jako novopečená matka jsem se s touto otázkou také potýkala, z hluboké touhy po pohodlí pro své miminko i vlastní psychickou rovnováhu během dlouhých nocí. I když je bezpodmínečné pouto mezi
Cesta do nového mateřství je podobná vstupu do neprobádaného území, kde emoce vybuchují jako přílivové vlny a identita prochází zásadní transformací. Tento hluboký posun je zachycen v pojmu matrescence, termínu, který vystihuje podstatu becoming a mother, obdobně jako adolescence definuje přechod do dospělosti. Nicméně, matrescence zůstává relativně neprozkoumanou oblastí, což naznačuje společenské opomenutí jejích jedinečných
Stát se matkou je často romantizováno v naší kultuře, vykreslováno jako šťastná cesta plná lásky a radosti. Nicméně, realita pro mnoho žen v těch mlhavých měsících po porodu může být zcela odlišná. Vyčerpání, pochybnosti o sobě a vnitřní konflikt mohou zastínit to, co by mělo být radostnou událostí. Jednou z nejkomplexnějších a přitom často nedostatečně
Cesta k početí a těhotenství vyžaduje především optimalizaci zdraví. To zahrnuje nejen správnou stravu a fyzickou kondici, ale také povědomí o environmentálních znečišťujících látkách a škodlivých chemikáliích, které mohou ohrozit jak plodnost, tak i vývoj plodu. Odborníci na zdraví matek zdůrazňují konkrétní látky, kterým by se mělo vyhnout, abychom zajistili bezpečné a zdravé těhotenství. Důležitost
Těhotenství je často romantizováno, plné obrázků zářících matek, které si hrají se svými bříšky a vyzařují štěstí. Nicméně pro mnohé z nás je tato cesta znepokojena realitou ranní nevolnosti. Tato zkušenost může být jedinečně sužující, vyvolávající řadu emocí — od zoufalství až po touhu po spojení s těmi, kteří rozumějí. Tento článek se zaměřuje na
Cesta do mateřství často přichází zabalená v lesklém obalu očekávání. Společnost, média a sociální platformy malují okouzlující portrét těhotenství – zobrazující zářivé ženy, které s grácií a klidem objímají své rostoucí bříško. Předtím, než jsem se na tuto cestu vydala sama, musím přiznat, že jsem oplývala podobnými fantaziemi, připravena s radostí přijmout posvátnost tvůrčích životů.
Třetí trimestr je jedinečným obdobím v životě každého páru. Zatímco partnerka prožívá obrovské fyzické a emocionální změny, otec se postupně připravuje na jednu z nejdůležitějších rolí svého života – roli rodiče. Vaše dítě už není pouhým abstraktním konceptem; je to reálná bytost, která už brzy změní vaše životy navždy. Proto je důležité, aby otec v
Jak zvládnout přenášení těhotenství bez stresu a s úsměvem Každá žena, která někdy přenášela, dobře ví, že těhotenství po termínu může být emocionálně a fyzicky náročné období. Zatímco společnost má jasnou představu, že těhotenství by mělo trvat přesně čtyřicet týdnů, realita je často odlišná. Není proto překvapením, že prodlužující se těhotenství s sebou přináší řadu
Vstup do druhého trimestru těhotenství může připomínat vstup do živého nového kapitolu, které je plné naděje a optimismu. Příznaky nevolnosti a únavy, které často doprovázejí první trimestr, začínají ustupovat, což umožňuje mnoha nastávajícím matkám vychutnat si obnovený pocit vitality. Je to fáze, kdy se realita péče o nový život stává hmatatelnou, neboť vaše dítě se