Každé dítě se potýká s mnoha strachy, které se mohou pohybovat od fantastických — jako jsou monstra skrývající se ve skříni — po hluboce existenciální obavy, například strach ze ztráty blízkých nebo z čelního setkání s novými prostředími. Tyto strachy se často objevují náhodně nebo mohou být vyvolány každodenními zkušenostmi. Když se děti stávají více vědomými svého okolí, jejich schopnost vnímat potenciální nebezpečí narůstá, což může zvyšovat jejich úzkost.
Někteří psychologičtí odborníci tvrdí, že mnohé dětské strachy slouží jako ukazatele vývojového růstu. Jak děti procházejí svými emocionálními krajiny, zkušenost oddělení od pečovatelů se stává zásadní, aktivující emocionální centrum mozku a vyvolávající pocit strachu. Jak děti usilují o nezávislost, přirozená a instinktivní závislost na pečovatelích se snižuje, což vyvolává obavy. Zajímavé je, že vývoj těchto strachů obvykle následuje určitý vzor s různými tématy, jak děti rostou — vše kořeněno v základním boji o autonomii a identitu.
Pochopení, že kolísání strachů je nedílnou součástí lidské zkušenosti, nám může pomoci při podpoře dětí v jejich zvládání. Naše mozky jsou v podstatě nastaveny tak, aby vyhodnocovaly přicházející informace na možné hrozby, což často vyvolává podvědomou reakci, kdy strach nás může přivést k mlčení, jak definuje neurovědec Joseph LeDoux.
Kojenectví (0-6 měsíců): V této fázi kojenci vykazují strach především v reakci na hlasité, neočekávané zvuky. Jejich neschopnost pochopit trvalost objektů — vědomí, že pečovatel se vrátí, když na chvíli ztratí jeho pohled — může vyvolat alarm.
Raná dětství (7 měsíců – 2 roky): Jak se začínají vyvíjet kognitivní schopnosti, kojenci si začínají uvědomovat své primární pečovatele a chápat základní příčinné vztahy. Často se objevuje úzkost ze setkání s cizími lidmi. Kolem jednoho roku se strach z oddělení od rodičů stává zřejmým, a dítě může být vystrašeno hlasitými zvuky nebo náhlými pohyby. V dvou letech jejich vývojové milníky vedou k obavám spojeným s neznámými zvířaty a temnými prostředími, když se snaží porozumět větším objektům ve svém světě.
Předškolní věk (3-6 let): S rostoucím kognitivním rozvojem mladé děti často vidí, jak se jejich představivost rozšiřuje, což vede k obavám spojeným s imaginárními koncepty, jako jsou monstra nebo jiné nadpřirozené bytosti. Jejich emocionální krajina může být bouřlivá; projevují touhu po nezávislosti, ale zároveň se bojí neznáma, a mohou v noci volat po útěše.
Střední dětství (7-12 let): V tomto věku se formují existenční strachy. Děti často přemýšlejí o nebezpečích, jako jsou autonehody nebo myšlenka na smrt. Obavy z výkonu ve škole se rovněž objevují, reflektující napětí mezi sociálními dynamikami a osobní identitou. Obavy z dospívání mohou vést k pocitům nepohodlí, zejména u dětí, které mají silnější vazbu na své pečovatele.
Dospívání: Tínedžerská léta mohou zesílit úzkost kolem sociálních vztahů, sebehodnocení a nejistoty ohledně budoucnosti. Přechod do dospělosti přináší obavy z politické nestability, osobních vztahů a celkové úzkosti ohledně toho, co nás čeká.
Abychom pomohli dětem zvládat jejich strachy, je nezbytné, aby pečovatelé vytvářeli bezpečné spojení. Pozorné naslouchání dětským obavám bez okamžitého řešení může podpořit prostředí, kde se děti cítí bezpečně při vyjadřování svých úzkostí. Tato podpůrná přítomnost může pomoci dětem, které se potýkají s přetrvávajícími strachy, nabrat odvahu čelit těmto výzvám, zejména když se obavy začnou cítit ohromující.
Interakce s různými prostředími nabízí dětem příležitost prozkoumat své strachy. Zapojení do bezpečných, hravých aktivit může ukázat méně hrozivý aspekt jejich obav, což jim umožňuje integrovat své zkušenosti bez nadměrného emocionálního ovládání. Hry jako skrývačka nebo vyprávění příběhů s prvky odvahy mohou pomoci v tomto procesu.
Je zásadní, aby dospělí pomáhali dětem artikulovat jejich strachy, jak rostou. Verbalizace strachů dává dětem moc konfrontovat je, čímž se podporuje pocit odvahy a odolnosti. U mladších dětí slouží podpora důvěryhodného dospělého jako most přes mezery úzkosti.
Zdraví dítěte je klíčové, ale také odolnost rodičů vůči stresu a nemocem. Péčí o sebe získáte energii a klid, abyste mohli lépe pečovat i o své dítě.
Doporučujeme:
Menoplex: podpora, hormony, vitalita, energie.
- Menoplex je speciálně vytvořený doplněk stravy, který ženám nabízí přírodní podporu pro zdraví a rovnováhu v období menopauzy. Obsahuje kombinaci vitamínů, minerálů a bylin, jako například..
Super Greens Valentus: Superpotraviny, zelenina, vitamíny, detoxikace, vitalita.
- Super Greens je silná směs zelených superpotravin, zahrnující rozmanité trávy, tmavou listovou zeleninu a bylinky. Tato jedinečná formulace poskytuje bohaté živiny pro podporu celkového zdraví a vitality.
Super nálepka Imunita – Super patch Defend
- Zdravý imunitní systém je základním pilířem celkového zdraví. Defend Patch nabízí neinvazivní, bezlékovou technologii, která podporuje imunitu pomocí vibrotaktilní stimulace, což přirozeně
Super nálepka klidný spánek – Super patch RemKlidný spánek, svěží ráno.
- Zdravý spánek regeneruje tělo i mysl a je zásadní pro zdravý životní styl. REM Patch je neinvazivní, bezléková technologie, která podporuje vyvážený spánkový cyklus – usnadňuje…