Picky eating. Genetika versus výchova a jak ovlivňuje výživu dětí

Picky eating. Genetika versus výchova a jak ovlivňuje výživu dětí

Vybíravé stravování není pro žádného rodiče příjemným tématem Genetika.

Pokud jste někdy čelili situaci, kdy vaše dítě odmítalo jíst téměř všechno, víte, jak frustrující to může být. Ještě horší může být pocit viny, zda jste jako rodiče nějakým způsobem neovlivnili, že vaše dítě odmítá jíst různé potraviny. Nová studie, která byla zveřejněna v časopise Journal of Child Psychology and Psychiatry, přináší nadějné zprávy: Vybíravé stravování u dětí má převážně genetický původ.

Studie zkoumala vybíravé stravování u dětí od batolecího věku po pubertu. Výzkumníci zjistili, že genetika hraje klíčovou roli v tomto chování.

Podle výsledků studie se 60 % vybíravosti u dětí ve věku 16 měsíců a 74 % vybíravosti u dětí od tří do třinácti let vysvětluje genetickými faktory. To naznačuje, že pokud má někdo v rodině zkušenost s vybíravým stravováním, statisticky je pravděpodobné, že i jeho potomek se s tímto problémem setká.

Výzkumníci také zjistili, že děti, které jsou vybíravými strávníky, obvykle neprocházejí velkými změnami ve svých stravovacích návycích v průběhu času. Toto chování je pravděpodobně důsledkem genetických predispozic. Skupina se zaměřila na období okolo sedmého roku věku, kdy vybíravost částečně vrcholila, následovaná mírným poklesem. Celkově však zůstala úroveň vybíravosti u dětí mezi 16 měsíci a 13 lety věku relativně stabilní.

„Hlavní závěr této práce je, že vybíravost v jídle není něčím, co vzniká vlivem výchovy. Skutečně vychází z genetických rozdílů mezi námi,“ říká Dr. Zeynep Nas, behaviorální genetička na University College London. Pro tuto studii její tým analyzoval data britské Gemini studie, která zahrnovala téměř 2 500 párů dvojčat. Cílem bylo prozkoumat rozdíly mezi přírodou a výchovou, a jak může genotyp a prostředí ovlivnit vývoj dětí.

Rodiče dvojčat vyplnili dotazníky o stravovacích návycích svých dětí ve věku 16 měsíců, tří, pěti, sedmi a třinácti let. Výzkumníci porovnávali výsledky mezi identickými a neidentickými dvojčaty. Díky tomu, že identická dvojčata sdílejí 100 % své DNA, mohli lépe určit genetické komponenty ovlivňující vybíravé stravování.

Zjistili, že identická dvojčata často vykazovala podobnější stravovací návyky, což vedlo k závěru, že genetika je větším faktorem v oblasti vybíravosti, než se dříve předpokládalo. Přesto to neznamená, že prostředí dětí je zcela bezvýznamné.

Zajímavé je, že výzkumníci také zjistili, že společné zážitky dvojčat, jako například potraviny, které jedli doma, mohou mít velký vliv na jejich vybíravost – zejména když byly malé. Zaznamenali, že rodinné stravování a nabízení různorodých potravin dětem, když jsou batolaty, může pomoci vyhnout se vybíravému chování. „Genetika není osud,“ zdůrazňuje Nas.

Celkově můžeme říci, že vybíravost v jídle má silný genetický základ, ale prostředí, v němž se dítě vyvíjí a stravovací zvyky rodiny, může hrát důležitou roli. Rodiče by měli být informováni o tom, jak mohou prostřednictvím pozitivních stravovacích zkušeností a rozmanitého jídelníčku ovlivnit příjemnutá jídla svých dětí.

Energie, klid a péče o krásu pro každodenní harmonii doporučujeme  matkám:

Chcete zhubnout po porodu?

  • Europa Cocoa – čokoláda na hubnutí
    Nabízí skvělý způsob, jak si dopřát něco sladkého bez pocitu viny. Obsahuje vitamíny B a další důležité živiny, které mohou podpořit metabolismus a zároveň uspokojí chuť na sladké. Ideální pro matky, které chtějí zhubnout, ale zároveň nechtějí zcela vynechat sladkosti.
  • Europa joe – káva na hubnutí
    Tento kávový nápoj podporuje metabolismus a zrychluje spalování tuků. Je ideálním společníkem pro každodenní rutinu, přičemž poskytuje energii potřebnou pro péči o dítě a zároveň přispívá k dosažení cíle zhubnout po porodu.
  • Tropical blast – juice na regulaci hmotnosti Valentus
    Osvěžující nápoj s přírodními šťávami, který nejen chutná, ale i pomáhá s regulací hmotnosti. Tropical Blast je bohatý na antioxidanty a vitamíny, které podporují detoxikaci a napomáhají tělu efektivně spalovat tuky.
  • Keto Complex: Ketóza, hubnutí, energie, ketony, ketogenní.
    Tento produkt je navržen speciálně pro podporu ketogenní diety, která je jednou z nejúčinnějších metod hubnutí. Pomáhá dosáhnout a udržet stav ketózy, ve kterém tělo spaluje tuky namísto sacharidů, což vede k rychlejšímu hubnutí po porodu.
  • Super Greens Valentus: Superpotraviny, zelenina, vitamíny, detoxikace, vitalita.
    Směs superpotravin, která poskytuje tělu všechny potřebné vitamíny a minerály pro podporu detoxikace a regenerace. Pomáhá zlepšit trávení a zároveň dodává energii, což je důležité pro matky po porodu, které chtějí zhubnout zdravě a udržet si vitalitu.
  • Total Carb Burners – AM/PM: Spalování, energie, kontrola, den, noc.
    Tento produkt pomáhá udržet metabolismus v chodu po celý den i noc. Kombinace dvou formulací pro spalování sacharidů a tuků během dne i noci je ideální pro matky, které hledají efektivní způsob, jak podpořit své úsilí v hubnutí.
Děti

Články, které se vám mohou líbit

Výběr správného spermie
Příběh o mateřství a sekundární neplodnost
Rady pro nové maminky. Jak se nebát vyrazit do přírody
Jak usnadnit dětem odloučení. Techniky pro zmírnění úzkosti z odloučení
Přechod vašeho batolete z postýlky do velké postele. klíčové faktory a tipy

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *