Mnoho rodičů se potýká s otázkou, jak odvyknout své děti od dudlíků nebo sání prstů. Každé dítě dosahuje vývoje svým vlastním tempem, a proto se správný čas na přerušení těchto zaběhnutých návyků u různých dětí liší. Obecně se však doporučuje přestat používat dudlík zhruba kolem 12. měsíce věku. Jako certifikovaný pediatrický zubař a matka jsem svědkem mnoha dětí, které přicházejí do mé ordinace s návykem na dudlíky nebo sání prstů – můj syn také miloval svůj dudlík!
Proč jsou tyto návyky problematické?
Sání prstů je pro miminka zcela normální; mnohé děti to dokonce dělají už v děloze. Pokud však tento návyk přetrvává i po třetím roce života, může to potenciálně vést k ortodontickým problémům, jako je nadměrné rozšíření předních zubů, otevřené skusy a vysoko klenuté patro. Jaké jsou tedy klíčové rady pro rodiče, kteří chtějí dítěti pomoci vzdát se těchto návyků?
Jedním z hlavních přínosů zavedení dítěte k pediatrickému zubaři do 1 roku věku je vytvoření „zubní domácnosti.“ To umožňuje zubaři vzdělávat rodiče v dobrých návycích ústní hygieny, diskutovat o návycích dítěte a vyvinout strategii na jejich ukončení. Důsledky používání dudlíku a sání prstů skutečně závisí na frekvenci, délce trvání a tom, zda je návyk pasivní nebo aktivní.
Aktivní používání dudlíku a prodloužené sání prstů mohou vést k některým nebo všem následujícím problémům:
– **Neúměrné postavení zubů:** Dlouhotrvající návyk může způsobit vyklonění horních předních zubů a posun dolních zubů dozadu, což vytváří velkou mezeru mezi horními a dolními zuby. Takové postavení zubů zvyšuje riziko poranění předních zubů při nehodách.
– **Úzké patro:** Pokud je jazyk tlačen dolů namísto toho, aby byl na správném místě kvůli špatnému návyku, může to vést k úzké horní čelisti a ovlivnit správný vývoj patra. Toto je také pozorováno u dětí s jazykovými uzlíky.
– **Problémy s řečí:** Problémy s řečí a artikulací se objevují u dětí, když jazyk není na správném místě a také když je přítomno otevřené skusové postavení.
Jak pomoci dětem s odvykáním
Co tedy mohou rodiče udělat pro to, aby pomohli svým dětem se zbavit těchto návyků? Zde je několik užitečných tipů:
1. **Minimalizace frekvence návyku:** Důležité je snížit frekvenci používání dudlíku nebo sání prstů. Pokud dítě používá dudlík nebo saje prst při usínání, doporučuji ho vždy vzít pryč. Postupné snižování pomůže nakonec návyk odstranit.
2. **Nahradit hračkou:** Dobrým způsobem může být nahrazení dudlíku nebo prstu jiným předmětem, jako je plyšová hračka, měkká hračka, deka nebo jiná pomůcka, která dítěti poskytne uklidňující pocit.
3. **Rituály pro usínání:** Chlazení a čtení pohádek jako součást večerního a odpoledního rituálu může také poskytnout pocit útěchy pro ty, kteří touží po více objetí a bezpečí.
4. **Pozitivní povzbuzení:** Jako rodiče často říkáme „ne“; místo toho se snažte chválit a povzbuzovat pomocí malých, postupných a věkově přiměřených odměn, což může dítěti pomoci nakonec se návyku zbavit.
5. **Vytvoření rotina:** Konzistence a rutina jsou pro děti velmi důležité. Vytvoření a dodržování rutiny, která nezahrnuje daný návyk, může dítěti velmi pomoci. Podporujte otevřenou komunikaci a zapojte dítě do procesu.
Jako matky je přirozené cítit vinu, když se snažíme tyto návyky eliminovat. Zaměřte se na dlouhodobé přínosy pro zubní zdraví a rozvoj řeči vašeho dítěte. Hledejte podporu ve své komunitě, ať už jde o jiné matky, které mají podobné obavy, nebo o vašeho pediatrického zubaře. Buďte trpělivé, konzistentní a oslavujte každé malé vítězství!
Pamatujte, že přechody mohou být těžké pro nás všechny (včetně dospělých!) A nezapomínejte se také postarat o své vlastní emocionální a fyzické zdraví, když procházíte tímto obdobím. Každé dítě je jiné, a může trvat čas nebo potřeba různých metod, než najdete to, co funguje. S tím správným přístupem a silným podpůrným systémem úspěšně zvládnete tuto změnu. Vydržte a pamatujte, že i toto přejde!