Rodičovství je cesta plná nečekaných zvratů a překvapení, která často přicházejí v okamžicích, kdy je nejméně čekáme. Nedávno, když jsem si užíval bezstarostné odpoledne na hřišti, jsem zažil nejhorší noční můru každého rodiče: můj dva a půl roku starý syn měl vážný pád. V okamžiku se z radostné hry stalo chaos, jeho malé nožky se
Big muther
V posledních letech získává význam mikrobiomu střev v lidském zdraví značnou pozornost. Výzkumy naznačují, že kolonizace prospěšných bakterií v našich tělech začíná už při narození, přičemž mikrobiom matky hraje klíčovou roli. Tento proces však může být narušen při císařských řezech, což je důvodem k obavám mnoha budoucích rodičů. S rostoucím počtem císařských řezů se objevila
Od okamžiku, kdy začneme vnímat svět kolem sebe, se spánek často stává prvním bojem v dlouhé řadě rodičovských výzev. Mám živé vzpomínky na své vlastní dětství, kdy jsem s hrůzou očekával večerní výzvy k „času na spaní“. Tyto chvíle se mi zdály jako přerušení vzrušujících dobrodružství, která se odehrávala v mé fantazii. I během zábavných
Jako rodiče není nic žalostnějšího, než slyšet, jak váš kojence bojuje s ucpaným nosem. Tento problém se mnoha matkami a otci stává každoroční realitou, zejména během chladných zimních měsíců. Dětské klidné hvízdání a měkké dýchání mohou rychle přejít v chorál škrábání a kuckání, což vytváří těžký pocit v srdci rodiče. Pochopení příčin a nejlepších praktik
Rané roky života dítěte jsou základem pro rozvoj komunikačních dovedností, které jsou klíčové pro jejich budoucí akademický a sociální úspěch. Jako rodiče a pečovatelé může být podpora těchto schopností zdánlivě náročná uprostřed každodenního chaosu a rutiny. Je však zásadní si uvědomit, že rozvoj komunikace lze bezproblémově integrovat do běžných aktivit, což činí proces učení jak
Stát se rodičem je často vnímáno jako transformativní cesta, plná rozmanitých emocí, od ohromné radosti po hlubokou úzkost. Narození dítěte obvykle symbolizuje nový začátek, novou příležitost splnit si své sny. Avšak když se nový život rodí na pozadí děsivé celosvětové pandemie, všechno se mění. Svět venku je plný nejistoty, která vrhá stín na to, co
Přechod k rodičovství je často považován za jednu z nejodměňující zážitků v životě, avšak může přinést i spoustu výzev, o kterých se příliš nemluví. Během mé patnáctileté kariéry v oblasti poradenství ve zdravotnictví jsem aktivně sbíral a analyzoval data, která jsem využíval k řízení strategických změn v systémech. Avšak až když se mi narodila dcera,
Navigace složitými aspekty mateřství je jako plavba po neprozkoumaných vodách. Zatímco tento zážitek je často vzrušující, neustále nás udržuje ve střehu. Jednou z nejdůležitějších lekcí, které jsem na této cestě získala, je význam adaptability a naslouchání jak našim instinktům, tak signálům našich dětí. Moje vlastní zkušenosti obzvlášť osvětlily často přehlížené přínosy kojení batolat. Na rozdíl
Khloe Kardashian je známým jménem v oblasti celebrity kultury, a představuje příklad osoby, která se neustále potýká s ostrou kritikou. Většinu svého života prožila v zájmu veřejnosti, což vede k absurdním diskuzím o jejím životě. Nedávná vlna kritiky, které byla vystavena během těhotenství, nicméně odhaluje hluboce zakořeněný problém, s nímž se moderní společnost často potýká:
Vstup do sféry rodičovství přináší nespočet emocí, které mohou být často ohromující, zejména když se hranice společenství rozplynou a zůstanete sami se svou novou realitou. První okamžiky bez partnera nebo podpůrného systému mohou být dezorientující. Uprostřed těch tichých hodin je snadné cítit paralyzující úzkost a strach. S novorozencem, který na vás zcela závisí, se objevují
Navigace světem výživy kojenců a batolat může být pro rodiče náročná záležitost, zejména pokud jde o výběr správných mléčných náhražek. V obchodě, kde jsou tyto produkty umístěny, se často setkáváme s produkty označenými jako „mléčné náhražky pro batolata“. Americká pediatrická akademie (AAP) vydala důležité varování týkající se těchto výrobků, které zdůrazňuje, že se liší od
Drahá mami, když se ocitáš v bouřlivé krajině raného těhotenství, je zásadní si uvědomit, že ohromujícímu vyčerpání, které můžeš cítit, není nutné rozumět jako známce slabosti, ale jako důkazu ohromných změn, které se odehrávají uvnitř tvého těla. První trimestr bývá často zahalen hustou mlhou únavy, emocionálních výkyvů a pocitu odcizení od tvého života před těhotenstvím.
Těhotenství se často promění v kolotoč aktivit, a třetí trimestr není výjimkou. S množstvím úkolů, které je třeba splnit před příchodem nového miminka, se mohou budoucí rodiče cítit přetíženi přípravami, které zahrnují od zařizování dětského pokoje až po vypracování plánu péče po porodu. Uprostřed vzrušení a občasného chaosu je klíčové věnovat pozornost zdravotním úvahám, zejména
Rodičovství je často charakterizováno paradoxem: čím více víte, tím více si uvědomujete, jak málo kontrolu máte. Pro nás, kteří pracujeme v oblasti výživy, často začíná cesta s optimistickým myšlením založeným na důkazech. Nově ustavené odbornice na výživu si představují, jak dovedně vedou své děti k zdravému vztahu s jídlem. Realita však obvykle přináší řadu výzev,
Vstup do mateřství často přichází s velkými očekáváními – zářivá radost, hluboké spojení s novorozenětem a ohromující pocit naplnění. Avšak pro mnoho žen je tento idealizovaný obraz daleko od reality, kterou zažívají. Ačkoli radost z příchodu dítěte na svět může být obrovská, cesta může také vést k děsivým stínům poporodní deprese (PPD). Je důležité si
Jak každý rodič ví, dostat batolata do postele může často vypadat jako nesmírně náročný úkol. Výzvy spojené s večerním usínáním, spolu s jejich přirozenou touhou po objevování a hraní, mohou proměnit i ten nejklidnější rituál na chaotickou zkušenost. V tomto článku se zaměříme na účinné strategie, které mohou pomoci proměnit usínání v zvládnutelnou a dokonce