Jako certifikovaný konzultant pro spánek dětí se často setkávám s rodiči, kteří hledají odpověď na věčnou otázku: Měla bych krmit své dítě, aby usnulo? Jako novopečená matka jsem se s touto otázkou také potýkala, z hluboké touhy po pohodlí pro své miminko i vlastní psychickou rovnováhu během dlouhých nocí. I když je bezpodmínečné pouto mezi
sleep training
Být rodičem je jako vydat se na vzrušující, ale vyčerpávající cestu. Radost z příchodu nového života je často zastíněna zdrcujícími výzvami, jako jsou bezesné noci plné nekonečného krmení a ohromujících přebalování. Noví rodiče, zatímco zažívají euforickou lásku, která přichází s narozením miminka, se musí také vyrovnat s hlubokou únavou, která může ztížit jejich schopnost pečovat
Jak každý rodič ví, dostat batolata do postele může často vypadat jako nesmírně náročný úkol. Výzvy spojené s večerním usínáním, spolu s jejich přirozenou touhou po objevování a hraní, mohou proměnit i ten nejklidnější rituál na chaotickou zkušenost. V tomto článku se zaměříme na účinné strategie, které mohou pomoci proměnit usínání v zvládnutelnou a dokonce
Odpolední spánek může během dne zabírat pouze několik hodin, ale jeho vliv se rozprostírá do celého 24hodinového cyklu. Pro děti nejsou odpolední spánky pouze luxusem, ale nutností, která významně přispívá k jejich náladě a celkovému zdraví. Výzkumy naznačují, že pravidelné spání může vést ke snížení podrážděnosti a rozmíšek, a tím i k menšímu počtu plačících
Potíže se spánkem mohou představovat významnou výzvu jak pro děti, tak pro rodiče. Mnoho rodičů zažívá fáze, kdy jejich děti vzdorují odpočinku nebo večernímu usínání. Výsledkem je často frustrace a unavené rodiny, které se snaží najít efektivní způsoby, jak tyto potíže zvládnout. Řešení odporu k spánku vyžaduje kombinaci pochopení a praktických strategií, které se nezaměřují
Spánek je jedním z nejdůležitějších aspektů, které rodiče malých dětí musí řešit. Rodiče často čelí výzvám, které s sebou přináší výchova malých dětí, a spánek se stává významným problémem. Malé děti obvykle vystupují s neomezenou energií, což ztěžuje rodinám jejich usínání a odpočinek. Je však třeba zdůraznit, že spánek je pro malé děti naprosto klíčový;
Stát se novým rodičem je jako začít vzrušující, ale zároveň i zastrašující dobrodružství. Příchod novorozeněte přináší obrovskou radost a lásku, ale zároveň přináší i řadu výzev, přičemž tou nejzásadnější je nedostatek spánku. Realita nekonečných nočních krmení a přebalování může vyčerpávat i ty nejodolnější jedince, což může vést k pocitům únavy a zahlcení. Tato únava neovlivňuje